EBN Areena on toiminnallisen- ja kehonpainoharjoittelun keskus Lahessa

Olemme mielenkiintoinen vaihtoehto normaalille kuntosalille. Omatoimiseen harjoitteluun löydät isot tilat, joissa vain mielikuvitus on rajana. Tarjoamme monipuolisen kattauksen ohjattuja tunteja, joilla saat yksilöllistä ja laadukasta ohjausta.

Toiminta perustuu järkevään harjoitteluun ja urheiluvalmennukseen

EBN Areenan laadukkaat ryhmäliikuntapalvelut pohjautuvat movement ajatteluun ja urheiluvalmennuksen perusteisiin. Movement on kehonpainoharjoittelua, jossa pyritään palaamaan liikkumisen alkulähteelle opettelemalla käyttämään kehoa monipuolisesti ja luonnollisella tavalla. Movement-starttikurssien avulla jokaisella on kuntoon tai taitotasoon katsomatta mahdollisuus tutustua kehonpainoharjoittelun ja luonnollisen liikkumisen kiehtovaan maailmaan.

Tuntivalikoimiimme kuuluvat kehonpainoharjoittelun osalta mm. Movement, Mobility, Gymnastic Strenght Training ja Kehonpainovoima. Kunto- ja voimaharjoitteluun pääset parhaiten kiinni EBN Starttikurssin kautta, jonka jälkeen valikoimasta löytyvät mm. Painonnosto ja Cross Training.

 

Lähtökohtana laadukkaat olosuhteet

Areenan toiminta jakautuu kahteen kerrokseen.
Toiminnallinen harjoittelu (alakerta 350m2):
- 12 metriä pitkä räkkiteline
- 2m x 25m tekonurmi
- 3m  x 14m tatami
- 100m2 painonnostolava + kyykky- ja penkkipaikat
- Varustuksena mm. renkaat, köydet, kuminauhat, puolapuut, dippitelineet, hyppyboksit, vastuskelkka, traktorin rengas, pegboard, monkey bar, dream rings, kahvakuulat, kuntopallot, aidat, mininojapuut, käsipainot, levytangot ja bumber platet sekä pienvälineistöä kehonhuoltoa varten

Kehonpainharjoittelu (yläkerta):
- 120m² tila, jossa on tangot katossa
- 80m2 tila, jossa renkaat katossa + nyrkkeilysäkki
- Varustuksena mm. nojapuut, kahvakuulat, kuminauhat ja hyppyboksit
- Lisäksi sosiaalitilat ovat yläkerrassa.

Oheisella videolla kehonpainoharjoittelu experttimme Tuomas Katila esitteleen toimintaamme ja osan tiloistamme


EBN AREENA TOIVOTTAA KAIKKI LÄMPIMÄSTI TERVETULLEIKSI KOKEILEMAAN JA  OPPIMAAN UUTTA MIELENKIINTOISESSA YMPÄRISTÖSSÄ!