Movement -starttikurssilla perehdytään kehonpainoharjoitteluun ja movement (liikkuvuus+hallinta) ideologiaan. Kurssilla opetellaan movement- ja kehopainovoimatunneilla käytettävien perusliikkeiden oikeat suoritustekniikat. Kurssin 4 harjoituskertaa koostuvat seuraavista teemoista:
 
1. Kehonpainoharjoittelun perusteet (hallinta ja liikeradat)
2. Kehonpainoharjoittelun jatko (liikkeiden variointi ja apuvälineet)
3. Movement perusteet ja Animal flow perusteet
4. Opitun kertaus, esimerkki treeni ja mobility demo

Info:

- Hinta: 99€ (hinta sisältää 1kk ilmasta treeniaikaa salille, myös ohjatuille tunneille, arvo 69€)
- Tuleva kurssi toteutetaan 4 viikon aikana (1krt/vk)
- Harjoitusaika: 2.5 - 23.5.2019 torstaisin klo 19.00-20.15 (4 x 75min)
- Kurssin maksaminen tapahtuu paikanpäällä kurssin aloituskerralla. Voit maksaa kurssin käteisellä, pankki -ja luottokorteilla, Smartumin, Edenredin, ePassin tai Eazybreakin tuotteilla.

Mitä Movement on?

’Liike on lääkettä’ – jokainen meistä on syntynyt liikkumaan ja pysyäksemme fyysisesti ja henkisesti hyvässä kunnossa, tulisikin meidän liikkua päivittäin. ’Movement – ideologia’ palauttaa meidät takaisin liikkeen alkulähteelle. Juokse, ryömi, vedä, työnnä, nosta, kyykkää, punnerra, hyppää, kierrä, jännitä, rentoudu. Tätä kaikkea ja paljon muuta Movement on. Tuntirakenne on suunniteltu siten, että jokainen löytäisi omia tavoitteitaan ja lähtökohtiaan tukevan kokonaisuuden.

Lisätiedot ja kyselyt:

- info@ebnareena.fi
- 044 2375 822
- www.facebook.com/ebnareena