Movement -starttikurssilla perehdytään kehonpainoharjoitteluun ja movement (liikkuvuus+hallinta) ideologiaan. Kurssilla opetellaan movement-, GST- ja kehopainovoimatunneilla käytettävien perusliikkeiden oikeat suoritustekniikat. Kurssin 5 harjoituskertaa koostuvat seuraavista teemoista:

  1. Kehonpainoharjoittelun perusteet (hallinta ja liikeradat)
  2. Kehonpainoharjoittelun jatko (liikkeiden variointi ja apuvälineet)
  3. Movement perusteet
  4. Movement jatko
  5. Opitun kertaus ja monipuolinen kehon käyttö

Info:

- Tuleva kurssi toteutetaan 5 viikon aikana
- Harjoitusaika: 11.10. - 8.11.2018 torstaisin klo 19.00-20.15 (5 x 75min)
- Hinta: 59 (normaalisti 99) euroa sisältäen salin käyttöoikeuden sekä ohjatuille tunneille osallistumisen 1kk ajaksi.
- Ilmoittautuminen: tuntikalenteri
- Kurssin maksaminen onnistuu Smartumin, Edenredin, ePassin tai Eazybreakin tuotteilla paikan päällä

Mitä Movement on?

’Liike on lääkettä’ – jokainen meistä on syntynyt liikkumaan ja pysyäksemme fyysisesti ja henkisesti hyvässä kunnossa, tulisikin meidän liikkua päivittäin. ’Movement – ideologia’ palauttaa meidät takaisin liikkeen alkulähteelle. Juokse, ryömi, vedä, työnnä, nosta, kyykkää, punnerra, hyppää, kierrä, jännitä, rentoudu. Tätä kaikkea ja paljon muuta Movement on. Tuntirakenne on suunniteltu siten, että jokainen löytäisi omia tavoitteitaan ja lähtökohtiaan tukevan kokonaisuuden.

Lisätiedot ja kyselyt:

- info@ebnareena.fi
- 044 2375 822
- www.facebook.com/ebnareena