YKSILÖVALMENNUSSONY DSC

Tarjoamme urheilijoille valmennuspalveluja, jossa laaditaan urheilijan lajiin sopiva fyysisen harjoittelun ja ravintovalmennuksen ohjelman yhteistyössä urheilijan valmennuksesta vastaavien henkilöiden kanssa. Voimaharjoittelu koostuu urheilijan omaan lajiin sovelletuista harjoitteista sekä monipuolisesta oman kehonpainon harjoittelusta. Monipuolinen ominaisuusharjoittelu kehittää tehokkaasti lihastasapainoa, koordinaatiota, liikkuvuutta, nopeutta ja tietenkin eri voimaominaisuuksia.

Harjoitustilojemme käyttö yksilöurheilijoiden harjoitteluun
Tarjoamme urheilijoille myös mahdollisuutta käyttää tilojamme omatoimiseen harjoitteluun. Teemme yhteistyötä Päijät-Hämeen Urheiluakatemian kanssa, joten jos olet akatemiaurheilija olet oikeutettu Akatemiahintoihin.